Quando ha senso chiedere aiuto
Qui sotto trovi alcune frasi che si sentono spesso da chi chiama per la prima volta. Se ce n’è una in cui ti riconosci, sotto trovi cosa vuol dire di solito e cosa si può fare.
Quando non sai dire cosa c’è
«Qualcosa nella mia vita non funziona più, ma non saprei dire cosa.»
È il motivo più frequente di tutti, e non serve arrivare preparati: né con una diagnosi, né con le parole giuste. Il primo colloquio serve esattamente a questo, a mettere a fuoco una cosa che finora è rimasta senza nome.
Quasi sempre quella sensazione confusa è una porta d’ingresso: si comincia da lì e si finisce per guardare un pezzo di vita più largo di quello da cui si era partiti.
L’ansia che non passa
«È un periodo in cui l’ansia c’è sempre, anche quando non succede niente.»
È diverso dall’ansia di una scadenza o di un esame, che arriva e poi se ne va. Qui resta accesa di sottofondo, e spesso è proprio il fatto che non ci sia un motivo davanti a spaventare di più.
In terapia si guarda quando compare, in quali situazioni si alza, cosa la tiene accesa. Non per spegnerla a comando, ma per capire di cosa sta parlando.
Il corpo che manda segnali
«Non dormo, e il corpo mi manda segnali che le analisi non spiegano.»
Insonnia, tensioni, disturbi che il medico ha già controllato e per cui non trova niente. Non vuol dire che sia tutto nella testa: vuol dire che il corpo sta dicendo qualcosa prima che lo dicano le parole.
Il dott. Scarabelli lavora con la psicoterapia della Gestalt, che tiene insieme le due cose: il sintomo si legge accanto a quello che sta succedendo nella vita, non da solo.
La dott.ssa Antonelli ci arriva da un’altra strada: collega il sintomo alle esperienze che l’hanno preceduto, e lavora sulla parte emotiva e sul corpo con l’EMDR, l’ipnosi, il respiro e le tecniche di stabilizzazione.
Con il partner
«Con il mio compagno non troviamo più un punto d’accordo su niente.»
Le coppie arrivano quando ogni discussione finisce nello stesso punto, o quando si parla soltanto di cose da fare. A volte c’è un fatto preciso — un tradimento, una bugia scoperta — e a volte no: c’è solo la sensazione che non ci si capisca più. Non è il segno che la storia sia finita: il più delle volte è il segno che è cambiata e che nessuno dei due l’ha ancora detto ad alta voce.
Si lavora su dove è arrivata la loro storia e su come rimettere in equilibrio le dinamiche che si sono inceppate. Ricevono coppie sia la dott.ssa Antonelli sia il dott. Scarabelli.
Con i figli
«Non riusciamo più a comunicare con nostro figlio adolescente: a chi possiamo rivolgerci?»
Succede soprattutto quando i figli cambiano età e i modi che funzionavano smettono di funzionare: ci si sente inefficaci, qualunque cosa si faccia sembra sbagliata, e con un figlio adolescente si arriva al punto di non saper più come gestire la situazione. In casa si litiga per niente e ognuno finisce chiuso nella sua stanza.
La dott.ssa Antonelli riceve adulti, coppie e famiglie con un indirizzo sistemico relazionale: si guarda la famiglia come un insieme, non si cerca chi ha sbagliato.
Anche il dott. Scarabelli riceve genitori che non si sentono più efficaci nel loro ruolo, e lavora con loro su quello che sta cambiando in famiglia.
Quando ci si blocca
«Ho lasciato l’università a metà e non riesco a ripartire.»
Esami che si fermano, una tesi che non parte, un concorso rimandato di mese in mese. Da fuori sembra pigrizia o sfortuna, e chi ci sta dentro lo sa che non è né l’una né l’altra.
Un blocco che dura non si scioglie con più disciplina. Di solito ha a che fare con qualcosa che non si riesce ancora a dire, e in terapia si comincia da lì.
Il lavoro che non dà più niente
«Il lavoro è lo stesso di sempre, ma non mi dà più niente.»
Non è cambiato niente fuori, ed è cambiato tutto dentro: si va avanti per abitudine, con la sensazione di essere fermi mentre gli anni passano.
È una fase del ciclo di vita, e come tutte le fasi ha un senso. Vale la pena capirlo prima di prendere decisioni grosse, non dopo.
Il vuoto dopo il lavoro
«Da quando sono in pensione non mi telefona più nessuno, e le giornate sono vuote.»
Capita soprattutto a chi ha avuto anni impegnatissimi: fino a due settimane prima il telefono non smetteva di squillare, e poi smette. Il tempo libero che si aspettava per una vita diventa un vuoto.
È un passaggio che si attraversa, non un difetto di carattere: in terapia si lavora su cosa tiene insieme le giornate quando non lo fa più il lavoro.
Una paura che toglie pezzi di vita
«Ho paura di volare, e ormai rinuncio a viaggi e occasioni pur di non salire su un aereo.»
Può essere l’aereo, l’ascensore, la macchina, il parlare davanti agli altri. Da fuori sembra un dettaglio; da dentro è una vita che si restringe di un pezzo alla volta, e ogni rinuncia rende la paura più grande.
Non serve conviverci per forza. Sono fra le situazioni su cui si lavora in modo più diretto, con l’EMDR e con le tecniche che la dott.ssa Antonelli usa per la parte emotiva e corporea.
Un fatto che non passa
«C’è un fatto che non riesco a lasciarmi indietro: torna quando meno me lo aspetto.»
Un lutto, un incidente, una violenza, una diagnosi, una separazione. Alcuni ricordi restano come congelati e continuano a pesare sul presente anche a distanza di anni.
La dott.ssa Antonelli è specializzata nel trattamento degli eventi traumatici con l’EMDR, un metodo con una procedura precisa che serve proprio a questo.
Chi ne ha già sentito parlare di solito lo chiede così: «come funziona l’EMDR per superare un trauma del passato?». La risposta onesta è che dipende da cosa è successo, dalla sua complessità e dal significato che si dà all’evento, non da quanto tempo è passato. Il primo colloquio serve proprio a capirlo.
Un’équipe che ha bisogno di supervisione
«Cerchiamo uno psicoterapeuta esperto per la supervisione clinica di un’équipe di operatori sanitari e sociali.»
A volte a chiamare non è una persona ma una struttura: una comunità, un servizio, un gruppo di educatori e infermieri che lavora ogni giorno con situazioni pesanti e ha bisogno di un punto fermo esterno.
Si parte dal lavoro di tutti i giorni e si arriva a quello che resta addosso a chi lo fa. Tutti e due i terapeuti dello studio seguono équipe, in studio, nelle strutture o in videochiamata: come funziona la supervisione.
Un collega con un caso difficile
«Cerco uno psicoterapeuta supervisore per casi clinici complessi.»
Anche chi fa questo lavoro ha bisogno, ogni tanto, di uno sguardo da fuori su un caso che non si sblocca.
La dott.ssa Antonelli è EMDR Facilitator Supervisor con certificazione europea e segue colleghi da soli o in gruppo, anche in videochiamata.
E se nessuna di queste è la tua frase, va bene lo stesso. Quella che si sente più spesso, in fondo, è la più semplice: «non so nemmeno spiegare cosa non va, so solo che così non va». Basta quella per chiedere un primo colloquio.
Dott.ssa Teresa Antonelli
Ricevo in studio e in videochiamata. Scrivimi o telefonami: troveremo insieme un orario.
Dott. Eugenio Scarabelli
La mia agenda è su MioDottore: puoi scegliere giorno e ora, oppure chiamami al 329 2332742.